а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я #

Салаты

Салат с фасолью и сухариками
  • Время: 40 мин
  • Сложность: легко
  • Категория: Салаты

Салат с фасолью и сухариками

Рецепт подойдет лицам как следящим за калориями, так с проблемами желудочно-кишечного тракта во время ремиссии. Отличный источник белка.

В данном рецепте рекомендую исключить майонез и заменить его на натуральный йогурт или сметану.

Салат из капусты с перцем
  • Время: 25 мин
  • Сложность: средняя
  • Категория: Салаты

Салат из капусты с перцем

Рекомендую масло заменить на оливковое, сахар и уксус по вкусу (возможно без добавления).
Салат с квашеной капустой
  • Время: 15 мин
  • Сложность: очень легко
  • Категория: Салаты

Салат с квашеной капустой

Квашенная капуста  богата не только витаминами и минералами, но и настоящий пробиотик, так необходимый нам для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
(!) НО не стоит употреблять лицам в стадии обострения с заболеванием ЖКТ, с повышенной кислотностью желудка и людям страдающим вздутием в виде индивидуальной реакции на продукт.
Масло можно заменить на любое нерафинированное, например оливковое.

Греческий салат классический
  • Время: 15 мин
  • Сложность: легко
  • Категория: Салаты

Греческий салат классический

Один из постулатов диетологии-разнообразие! Рецепт отлично разнообразит общий стол, а так же низкокалорийный.

Весенний салат с авокадо и огурцом
  • Время: 15 мин
  • Сложность: очень легко
  • Категория: Салаты

Весенний салат с авокадо и огурцом

Салат богат клетчаткой и полезными жирами. Рекомендован людям на низкокалорийной диете, людям страдающими запорами.
Салат щетка
  • Время: 5 мин
  • Сложность: очень легко
  • Категория: Салаты

Салат щетка

Салат богатый клетчаткой, необходимой для правильной работы кишечника и питания микрофлоры, а также витаминами и минералами.
Подходит для людей на низкокалорийном питании и рекомендован лицам, страдающим запорами.