Хорошая основа для первых и вторых блюд.
После закипания и образования пенки рекомендовано слить первичный бульон.

Этот рецепт не только разнообразит варианты приготовления первых блюд, но и обогатит Ваш рацион полезными минералами и клетчаткой.

Разрешен на щадящем, низкокалорийном и детских столах.

Еще один вариант вкусного приготовления цветной капусты. подойдет на щадящем столе вне обострения, детском и низкокалорийном.

Полезная замена покупной колбасы или сосисок ,в щадящем приготовлении. Подойдет при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, низкокалорийной и гипохолестериновой диете.

Завтрак – это не только яйца и каша, но и любимые большинством хлопья. Предлагаю вашему вниманию полезную альтернативу покупным готовым завтракам, с дополнительными источниками полезных жиров в виде орехов и минералов в виде сухофруктов.

Подойдет даже на низкокалорийном столе, но не на каждый день.

Заправляйте натуральным йогуртом/ кефиром или варенцом.

Овсяная каша отличный источник клетчатки, богата минералами и благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт. Разнообразьте свой прием пищи овощами для полноценного приема пищи.

Вариант десерта для тех, кто любит совмещать вкус и пользу, а так же следит за калориями.

Отличный полезный вариант, как альтернатива разнообразию и замене хлеба, для людей на низкокалорийном и гипохолестериновом столе.